Ylipainon kertyminen on sisäkissojen yleinen ongelma. Steriloidut tai kastroidut kissat, jotka asuvat lämpimässä ja rajoitetussa tilassa, eivät yleensä pääse liikkumaan tarpeeksi. Tämän rajoitetun liikkumisen seurauksena sisäkissojen on vaikeampi pysyä ihannepainoisina.
Tärkeintä sisäkissan ruokinnassa on, että vältetään ylisyöttämistä, joka voi johtaa paino-ongelmiin, mistä taas voi seurata muita terveysongelmia, esimerkiksi diabetes. Ylisyöttäminen on erityisen tavallista omistajille, jotka jättävät kissalle ruokaa päiväksi kun he itse ovat esimerkiksi töissä. Näissä tapauksissa on erityisen tärkeää jättää vain mitattu oikea määrä ruokaa, joka vastaa kissan energiantarvetta, eikä yhtään enempää.
Sisäkissojen kanssa vietetään yleensä enemmän aikaa, minkä seurauksena on helpompi huomata ruokavalion vaikutukset kissan hyvinvoinnissa (esimerkiksi turkin kiilto, silmien kirkkaus, ruoan sulavuus sekä ulosteiden ja virtsan haju ja koostumus). Nämä kaikki tekijät antavat osviittaa ruokavalion laadusta.
Markkinoilla on olemassa laaja valikoima teollisesti valmistettuja ruokia, jotka on tarkoitettu erityisesti sisätiloissa eläville kissoille.
- Niiden suurempi proteiini- ja pienempi rasvapitoisuus auttaa sisäkissaa pysymään ihannepainoisena.
- Kivennäisaineiden oikea tasapaino ylläpitää virtsateiden terveyttä.
- Runsas sulamattomien kuitujen pitoisuus vähentää ruoan kaloreita ja auttaa samalla nieltyjen karvojen etenemistä suolistossa ja vähentää karvapallojen muodostumista.
- Erityiset ravinnon kuidut vähentävät hiekkalaatikon hajuja optimoimalla suoliston bakteerikantaa.
- Hyvin sulavat valmistusaineet auttavat pienten kiinteiden ulosteiden muodostumista, jolloin ne on helppo siivota.
- Sisäkissoille tarkoitetuissa ruoissa on myös runsaasti ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä turkin ja ihon hyvälle kunnolle.